JAK RADZIĆ SOBIE Z ZAMARTWIANIEM SIĘ – ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR
- Często się martwisz i stresujesz, przewidując czarne scenariusze?
- Jesteś w napięciu czując, że zaraz coś się spieprzy?
- Wiecznie pilnujesz swoje dziecko i boisz się, że przydarzy mu się coś złego?
- Na placu zabaw to Ty jesteś tą mamą, która co chwilę woła „uważaj!”?
- Czujesz się bezpiecznie tylko wtedy, kiedy masz pełną kontrolę nad biegiem zdarzeń?
- Wieczorem trudno Ci zasnąć, bo rozpamiętujesz sytuacje, w których dzisiaj zachowałaś się nie tak, jakbyś chciała?
- Nazywasz siebie w myślach „złą matką” i martwisz się, że to się nigdy nie zmieni?
JEŚLI NA CHOCIAŻ JEDNO PYTANIE ODPOWIEDZIAŁAŚ „TAK”, TEN WEBINAR JEST DLA CIEBIE!
Podczas webinaru dowiesz się:
- z czego może wynikać częste zamartwianie się i nadopiekuńczość oraz jakie mogą być tego konsekwencje,
- jakie są sposoby radzenia sobie z natrętnymi myślami karmiącymi lęk i przewidywaniem najgorszych scenariuszy,
- jakie mogą być „lękowe” objawy somatyczne oraz jak zadbać o ciało, by obniżyć poziom odczuwanego lęku,
- jakie sygnały mogą świadczyć o tym, że lęk jest już niezdrowy i do kogo zwrócić się wtedy o wsparcie.
Kim jestem, żeby do Ciebie o tym gadać?
Jestem osobą, która zmierzyła się z zaburzeniami lękowymi i która wypracowała (m.in. w procesie psychoterapii) różne sposoby radzenia sobie z lękiem na co dzień, również w macierzyństwie. Napisałam o tym w swojej książce o radzeniu sobie ze złością i trudnymi emocjami, a teraz chcę podzielić się tą wiedzą z Tobą, podczas spotkania na webinarze 🙂
GDZIE I KIEDY MOŻNA WZIĄĆ UDZIAŁ W WEBINARZE?
Webinar odbędzie się na Instagramie, w formie spotkania na żywo (live), w czwartek 19 sierpnia, o godzinie 12:00.
Nagranie będzie dostępne na Instagramie przez 24 godziny, a potem trafi do mojego sklepu internetowego. Nie masz czasu, żeby pojawić się na webinarze na żywo? Nic nie szkodzi! Podaj swój adres mailowy, a po webinarze prześlę Ci link do nagrania, które będziesz mogła odtworzyć w dogodnym momencie w ciągu kolejnych 48 godzin.