Z okazji Dnia Matki przygotowałam dla nas, mam, ściągę! Do wydrukowania i przypięcia na lodówce lub innym widocznym miejscu.
Ściąga zawiera 26 sposobów na rozładowanie napięcia, z których możesz korzystać także z dziećmi. Im mniej napięcia, tym mniejsze ryzyko wkurwu i wybuchów złości – zarówno Twoich, jak i potomstwa. Mam nadzieję, że ta lista pomoże Ci pamiętać o sobie w ciągu dnia 🙂 Szczególnie wtedy, gdy jest trudny i zapasy cierpliwości są na wyczerpaniu.